Sport ist, seit ich denken kann, mein treuester und liebster Begleiter. Ohne sportliche Betätigung ist mein Alltag undenkbar, gerade da ich überwiegend am Schreibtisch sitze.

Aus meinem Hobby Sport ist im Laufe der Zeit immer mehr geworden. Zielgerichtet und kontinuierlich habe ich mir ein zweites Standbein in diesem Bereich geschaffen.

Mein Schwerpunkt liegt eindeutig auf Pilates – die Trainingsmethode, die mich überzeugt und begeistert.

Im Jahre 2006 lernte ich Pilates kennen und lieben und entschloss mich tiefer in dieses ganzheitliche Körpertraining einzusteigen.

Mein sportlicher Werdegang

2003

ÜL-C Ausbildung Breitensport

2008/2009

Fortbildung “Entspannungspädagogin” VHS in Köln

2009

Beginn Ausbildung ÜL-B Prävention - Abschluss B-Lizenz “Haltungs- und Bewegungssystem”

2011/2013

Beginn der Matwork/Matten-Ausbildung bei Pilates Bodymotion in Köln-Rodenkirchen

Final Examen

Abschluss: Zertifizierte Pilates-Trainerin Advanced 2. Degree für Matwork

2015/2016

Beginn Ausbildung Fascial Fitness Trainer Basic Seminar bei Divo Müller                                 Aufbaukurs Fascial Fitness Trainer bei Divo Müller

Abschluss: Zertifizierte Fascial Fitness Trainerin (Fascial Fitness Association GmbH)

2018 bis 2024

Beginn der Ausbildung bei Pilates Bodymotion zum Trainer für Allegro und Studiogeräte

2020

Lizenzierte Faszien-Trainerin für Schultern, Nacken nach der Franklin-Methode

Tätigkeitsbereiche

Von 2004 bis 2016 habe ich in freiberuflicher Tätigkeit Physical Fitness beim StadtSportBund Köln unterrichtet.

Seit 2012 trainiere ich Kleingruppen in Pilatesstudios und in selbst angemieteten Räumen.

Darüber hinaus gebe ich Einzelunterricht am Pilates-Gerät Reformer.

Als Dozentin beim Bildungswerk habe ich einen Workshop zum Thema “Das Bindegewebe in unserem Körper” konzipiert und geleitet.