Pilates & Slings*

Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ** ergänzt.

Das Faszien-fokussierte Slings Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden.

Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage.

Daher optimiert die Kombination Pilates und Slings die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag weiter verbessert.

Zwei große Ziele von Pilates mit Slings sind:

Bewegungsfreiheit, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität

und

Bewegungsliebe, die weltbeste Medizin.

*Was sind eigentlich "Slings"?

Schlingen bezeichnen die inneren Verbindungen von Muskeln und Faszien von den Füssen zum Kopf, von den Armen zum Rumpf.

Diese myofaszialen Verbindungen, auch Meridiane/Leitbahnen genannt, basieren auf dem Anatomy Trains Konzept von Thomas W. Myers.

**und was versteht man unter „Slings myofasziales Training“?

Ein gezielt faszienfokussiertes Training, bei dem bestimmte Eigenschaften der Faszien genutzt werden – ein ressourcenorientiertes und vielseitiges Body-Mind Training.

Langsame, konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhytmischen, energiegeladenen, schwungvollen Bewegungen ab.