Sport ist, seit ich denken kann, mein treuester und liebster Begleiter. Ohne sportliche Betätigung ist mein Alltag undenkbar, gerade da ich überwiegend am Schreibtisch sitze.
Aus meinem Hobby Sport ist im Laufe der Zeit immer mehr geworden. Zielgerichtet und kontinuierlich habe ich mir ein zweites Standbein in diesem Bereich geschaffen.
Mein Schwerpunkt liegt eindeutig auf Pilates – die Trainingsmethode, die mich überzeugt und begeistert.
Im Jahre 2006 lernte ich Pilates kennen und lieben und entschloss mich tiefer in dieses ganzheitliche Körpertraining einzusteigen.
Mein sportlicher Werdegang
2003
ÜL-C Ausbildung Breitensport - Abschluss C-Lizenz - gültig bis 31. 12. 2023
2008/2009
Fortbildung “Entspannungspädagogin” VHS in Köln
2009
Beginn Ausbildung ÜL-B Prävention - Abschluss B-Lizenz “Haltungs- und Bewegungssystem” – gültig bis 31. 12. 2023
2011/2013
Beginn der Matwork/Matten-Ausbildung bei Pilates Bodymotion in Köln-Rodenkirchen
Final Examen
Abschluss: Zertifizierte Pilates-Trainerin Advanced 2. Degree für Matwork
2015/2016
Beginn Ausbildung Fascial Fitness Trainer Basic Seminar bei Divo Müller Aufbaukurs Fascial Fitness Trainer bei Divo Müller
Abschluss: Zertifizierte Fascial Fitness Trainerin (Fascial Fitness Association GmbH)
2018
Beginn der Ausbildung bei Pilates Bodymotion zum Trainer für Allegro und Studiogeräte
2020
Lizenzierte Faszien-Trainerin für Schultern, Nacken nach der Franklin-Methode
Tätigkeitsbereiche
Von 2004 bis 2016 habe ich in freiberuflicher Tätigkeit Physical Fitness beim StadtSportBund Köln unterrichtet.
Seit 2012 trainiere ich Kleingruppen in Pilatesstudios und in selbst angemieteten Räumen.
Darüber hinaus gebe ich Einzelunterricht am Pilates-Gerät Reformer.
Als Dozentin beim Bildungswerk habe ich einen Workshop zum Thema “Das Bindegewebe in unserem Körper” konzipiert und geleitet.
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